这时一丝丝悔意从心头涌出来…　　早晨，雨停了云慢慢散开，太阳赶走了乌云，风也变得柔和了，空气是那么新鲜。

　　精心设计，开启学生灵感　　实施愉快教学的重要手段是培养学生的想象力，想象力的闸门一打开，创造力就有了无尽的源泉。学生通过多媒体，了解了丰富多彩、精彩纷呈的世界，同时在多媒体的引领下，激发了学生的“灵感”。此时学生大脑处于兴奋状态，活跃了学生的思维活动，有利于学生创造性潜力的开发。　　如笔者在教《看云识天气》一文时，文中出现的“卷云、卷积云、积云、高层云、雨层云、积雨云”，让学生眼花缭乱，彼此混淆。

当前位置：>>>正文《你真的会跑步吗》新书发布发布时间：2018-08-2111:42|来源：人民网-读书频道|作者：水蓝薇|责任编辑：李芳人民网北京8月20日电2018年8月19日首届“中国医师节”下午，“北京医师跑团”医师代表亮相北京郎园虞社演艺空间，以作者的身份参加他们的首部作品《你真的会跑步吗》的新书发布会，并以“你真的会跑步吗”为主题与到场读者进行现场讲座，分享互动及签名售书。 中国首位奥运会长跑冠军“东方神鹿”王军霞通过视频表示了对本活动的支持。

目前，“跑步”可谓是当下最时尚的健身运动。

在全民健身的氛围下，迅速形成了一种“跑步热”。 但是很多人对跑步存在误解，跑步膝、足跟痛、足底筋膜炎、跟腱炎，这些跑步带来的“下肢损伤”不可忽视。

《你真的会跑步吗》由北京鼎之文化传媒有限公司和中国出版集团现代出版社联合策划出版，是“北京医师跑团”写给中国跑者的“马拉松金牌教程”。

书中详细讲述了不同体质的人应该怎样跑步、怎样评估身体认知自己、跑步热身、制定跑步计划、优质跑姿训练、身体不适的信号、运动损伤预防与身体复健，马拉松、越野和铁人三项的选择，跑步常见损伤及防治等内容，是北京医师跑团给跑友的权威、专业的运动建议，也是他们为中国跑者量身打造的第一本跑步书。

北京医师跑团成立于2015年，是中国马拉松委员会的医疗组副组长单位，也是中国马拉松医师跑者创始和推广团队。 跑团汇集了北京市各大著名三甲医院的医务人员，目前有注册团员827名，80%以上团员具有硕士以上学位，其中医学博士407名。 跑团成立3年来，作为医师跑者共保障半程以上马拉松赛事超过150场，被跑友誉为赛道上的“超级英雄”。 （水蓝薇）。